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30天计划04:促进行动五招  

2013-09-11 11:52:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1. QQ伙伴:QQ群中的约些网络伙伴,N人一起实践,或每天QQ私聊、或每天短信提醒……互相影响,团队管理
  2. 提醒卡片:自己制作一小卡片、列出任务,贴于醒目之处:电脑一角、办公桌、手机背面……自我督促。自我管理。
    1. 策略延伸:将提醒制作成自动转发的短信,提醒自己不要忘记
  3. 倒计时表:设计一倒计时表,从30开始,29-28-27……依次降低,每完成一天,少一格——目标管理,期望管理
  4. 自我奖惩:为自己定个奖惩计划,比如第一周目标实现了,奖励自己——反之如何没有完成,连续洗三个碗,当然与家人或同事一起约定会更好玩
  5. 倒逼:先向家人或学生承诺,我要连续30天做一件**事,请大家提醒我。
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