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30天计划04——什么是“30天计划”  

2013-09-08 12:41:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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30天计划其实很简单,就是"在30天内,坚持做同一件事",比如"

  • 坚持跑步30天
  • 坚持每天拍一张照片,连续30天(如果再想深入点,可附加每张照片写点说明)
  • 每天晚上"放电影",躺在床上,回顾与梳理一天的生活与工作,坚持30天
  • 每天都做一个"时间安排表",早晨第一件事就是列出一天计划的工作,制成表格,
  • 奖励做30天思维导图,每天一张
  • 坚持写每日一得30天,每天哪怕一句话
  • ……

"一件事"的没有什么要求,大家可以自行选择,比如我"洗手后,先甩13下手再使用纸巾"——现在已成习惯,不论手上水多大,甩13下手后,只用一张纸巾便可

30天坚持做一件事,欢迎你试一试

如果你试了,欢迎带着你的孩子与爱人试一试

如果你试了,欢迎带着你的教师或学生也试一试

试一试,意外的收获

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